黃志雲推薦評比新聞

女性的月經是每個月來一次的，不只是日期還有周期都是有規律的，當然這是指在身體健康的情況下，如果身體出現什麼問題，月經會比較明顯的表現出異常。月經時間不規律是什麼原因z造成的呢？

女孩子的月經期并不是固定不變的，正常情況下也可能會提前或者推後一兩天。但是相信有很多的人都不知道，兩個女孩子在一起時間長了她們來月經的時間就會越來越靠近，甚至變得一樣。這個現象在大學的女生宿舍里常常發生，平時經常相處的母女、姐妹、女性同事之間也會出現，是不是一件非常神奇的事情呢？為什麼住在一起或者經常相處的女性之間會發生這種現象呢？有哪些因素會影響到女性的生理期呢？

一、住在一起的女性會一樣的周期嗎？

相信細心的女生都會觀察到，同住在一個屋子里的女生，每個月幾乎都是接近的時間來例假，而且住在一起的時間越久，例假來臨的時間越接近。有研究者曾證實過，女性如果長時間在一起，如室友、閨蜜、母女等，她們的月經會接近同一天來臨，這種現象稱之為“同步月經”。

其實我們的人類也就像昆蟲一樣，也能夠釋放一種對于他人產生影響的化學信號。這樣的一個發現，解決了四十年來關于人類是否產生信息素的一些爭論，而且也有一位美國芝加哥大學科學家發表這一個成果說發現在女性的身上會發出一種無味的信息素能夠影響到彼此之間的月經周期。婦女的汗液至少還有兩種物質，一種是延長月經周期的物質，另一種是縮短月經周期的物質，所以這兩種物質和在一起，可能就會導致她們的月經周期是相同的。

住在一個宿舍的女性，經期之所以會“傳染”，可能是與他們的生活規律有一定的關系，經常生活在一起的，他們每天要去面對壓力，情緒，飲食以及作息習慣等，基本都是一致的，而且彼此的關系非常的密切，時間長了她們的月經周期也是一樣的。月經是有一定的周期性的，一般正常的月經周期范圍都在21到35天，平均都在28天左右。

二、哪些習慣會影響女孩子的月經周期？

一定要去注意自己的生活習慣，如果常常自己起床和睡覺的時間沒有任何的規律可言，而且常常熬夜，休息時間極少，出現月經紊亂的幾率會更高一些。尤其是女性，無論在什麼時候都要去掌控好自己的作息時間，這樣才能夠讓自己的身體得到充足的休息，有利于保持身體健康。

如果在考試的期間，或者是在其他的情況下，精神過度緊張或者是太過于悲傷，情緒波動很大，都會很容易干擾人的中樞神經的正常功能，甚至可能會影響到我們的卵巢功能，導致月經的紊亂。而且女人的內分泌失調除了會影響到月經的周期之外，還可能會引起月經量過少或者是過多以及痛經的現象。

對于女性來說，在月經的期間更要去學會保護自己，因為女性的子宮是非常需要受到保護的，尤其是在冬天寒冷的時候，更要去及時做好保暖工作。平時來月經時少吃冰冷或者是辛辣刺激的食物，適當補充營養，注意休息，避免過度勞累。每天睡前喝一杯牛奶，也會更加有助于自己的睡眠。